30 MINUTER GYMPA - styrka & dans till kända låtar - utan hopp - stående övningar ❤️
31:23
30 MINUTER GYMPA - styrka & dans till kända låtar - utan hopp - ståen…
78.5K viewsJan 30, 2023
YouTubeSandra Friberg
Glad andra advent! 🕯️ Testa och utmana dig själv i detta 30 minuters pulshöjande pass. Vi jobbar med kondition, explosivitet och styrka. Hoppande knäböj Kettlebell swings Skridskohopp Hopprep Ballslam Burpees Hopp på step-up bräda Hoppande utfallssteg Mountain climbers Plankjacks Ca 10 min uppvärmning 45x15 sek, 2 varv Alternativ att plocka ut 2st övningar och lägg in det i ditt träningspass som avslutning 💪🏽 | Actic
0:48
Glad andra advent! 🕯️ Testa och utmana dig själv i detta 30 minuter…
159 views2 months ago
FacebookActic
Moa Magdalena | Andlig & personlig utveckling on Instagram: "Dag 8 av 30 ✅ med saker jag älskar för att skapa mer mening i mitt liv 💛 Att öva på att känna tacksamhet är något som kommer hjälpa dig mycket i livet. Ju mer tacksam du känner dig, desto mer höjer du din vibration ✨ Vilka 3 saker är du tacksam för idag? 💛 Jag är tacksam för: - min styrka genom svåra tider 🩷 - min familj och mina vänner 🩷 - att få hjälpa människor varje dag 🩷 #30dagarmedsakerjagälskar #inspiration #tacksam #tacksa
1:03
Moa Magdalena | Andlig & personlig utveckling on Instagram: "Dag 8 a…
5.6K views2 months ago
Instagrammoamagdalenaa
Helen Wikmar on Instagram: "40 min @gozwift plus 30 min styrka och 30 min skottning av isrink 💪🏼 Isrinken är 100% beroendeframkallande av omhändertagande😂😂😂Det första jag gör när jag vaknar är i tittar ut så att den överlevt natten❤️‍🩹❤️‍🩹😅😅 Imorgon ska det regna o bli plus men jag håller tummarna att det är ljug. Ge oss kyla!!! Efter mitt halvtidsjobb som isrinksvaktmästare så körde jag o A träning i gymmet! Uppvärmning blev Zwift o ngn jävla backe och sen styrka - En gammal goding frå
1:01
Helen Wikmar on Instagram: "40 min @gozwift plus 30 min styrka och 3…
4.7K views1 month ago
Instagramhelenwikmar
Det som ska sägas är att jag redan byggt upp den fysiken innan, men förlorade mycket muskelmassa under/efter mina graviditeter. 2024 födde jag min yngsta son och under 2025 har jag fokuserat mycket på att få tillbaka min styrka och det är helt fantastiskt vad muskler minns!🙏🏻
0:09
Det som ska sägas är att jag redan byggt upp den fysiken innan, men …
4.1K views1 month ago
TikTokamandalekland
30 minuter pilates - träna upp din core på det mest effektiva sättet
30 minuter pilates - träna upp din core på det mest effektiva sättet
64.6K viewsFeb 7, 2019
YouTubeSandra Friberg
HEMMATRÄNING - 10 minuter magträning
11:26
HEMMATRÄNING - 10 minuter magträning
214.5K viewsMar 3, 2021
YouTubeHälsoSanna
32:41
30 min styrketräning hemma
25.7K viewsFeb 8, 2021
YouTubeRunacademy
24:32
25 MINUTER STYRKA - komplett styrka för hela kroppen
124.4K viewsApr 29, 2021
YouTubeSandra Friberg
45:41
45 MINUTER HELKROPP - komplett helkroppsträning utan redskap
52.9K viewsApr 29, 2021
YouTubeSandra Friberg
30:10
30 MIN LÅGINTENSIVT träningspass - INGA hopp och perfekt för dig m…
22.3K viewsApr 11, 2019
YouTubeSandra Friberg
15:01
15 minuter helkroppsträning med 15 olika övningar - inga repetitioner!!
206.2K viewsJun 10, 2017
YouTubeSandra Friberg
15:27
15 MINUTER BEN & RUMPA - stärk upp
38.2K viewsApr 26, 2021
YouTubeSandra Friberg
36:16
35 MINUTER STEP STYRKA - för nybörjare & träningsvana
38.6K viewsFeb 9, 2021
YouTubeSandra Friberg
29:58
30 MINUTER RÖRLIGHET - från stel till mjuk & rörlig
52.6K viewsAug 25, 2021
YouTubeSandra Friberg
19:54
Träna hemma - Bättre kondition 1 - Effektiv fettförbränning
708.9K viewsMar 28, 2017
YouTubeMy 3D Wellness
22:05
Lågintensivt träningspass på 22 min (INGA HOPP & INGEN HÖG PULS)
246.6K viewsFeb 4, 2019
YouTubeSandra Friberg
7:44
7 MINUTER styrka för dina armar (biceps & triceps)
36.7K viewsApr 17, 2021
YouTubeSandra Friberg
20:27
Lågintensivt träningspass (stående/låg puls/inga hopp) på 2…
45.6K viewsJan 12, 2021
YouTubeSandra Friberg
12:31
13 MINUTER lågintensivt styrkepass för dig som vill träna lite lugnare
100.5K viewsMay 12, 2020
YouTubeSandra Friberg
21:16
21 minuters träningspass med minibands för överkroppen
52.1K viewsJan 11, 2019
YouTubeSandra Friberg
20:44
TABATA HELKROPP - effektiv träning med 8 övningar och mass…
98.8K viewsJul 6, 2021
YouTubeSandra Friberg
21:34
TpR®- Seniorträning - Prova på ett träningspass med fysioterapeut Ul…
18.6K viewsAug 11, 2018
YouTubeTpR- Träning på Recept
32:39
30 MINUTER helkroppspass i 4 olika block - ben/rumpa, överkropp, ma…
312.4K viewsFeb 11, 2018
YouTubeSandra Friberg
16:03
Lågintensivt träningspass med gummiband (stående/låg puls/ing…
47K viewsJan 12, 2021
YouTubeSandra Friberg
27:39
27 MINUTER HANTLAR för hela kroppen - bygg upp din styrka me…
105.7K viewsFeb 23, 2021
YouTubeSandra Friberg
20:35
20 MINUTER TABATA för hela kroppen - ett pass du aldrig ångra…
258.7K viewsFeb 16, 2021
YouTubeSandra Friberg
21:16
Sittgymnastik med Nina
30K viewsJul 16, 2020
YouTubeDigitala träffpunkten i Lund
11:17
HEMMATRÄNING -Träna ben och rumpa
156.4K viewsMar 8, 2021
YouTubeHälsoSanna
12:34
Träna hemma - Helkroppsträning för Seniorer
13.8K viewsJan 31, 2021
YouTubeSPF pension
See more videos
Static thumbnail place holder