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Pour prévenir les risques de chute et les fractures associées, un kiné propose des mouvements simples, à réaliser chez soi, ...

Parce que le sport, c'est la santé, l'Ariège accueille huit "Maisons Sport-Santé", qui favorisent l'accès à une activité ...

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La puissance musculaire, la capacité à effectuer un mouvement rapidement, est l’une des premières aptitudes physiques à diminuer avec l’âge. Mais il est possible de la retrouver.

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Charge maximale et mode de fixation structurent le choix d'une barre de traction : de 100 kg sans perçage à 250 kg vissé.

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60 répétitions par mouvement, tous les jours, sans exception. À 103 ans, ce retraité britannique garde une discipline de fer pour rester autonome. Sa méthode, simple mais redoutablement efficace, pour ...

À 19,99 €, cet accessoire Decathlon permet d'intensifier le renforcement du centre du corps à la maison grâce à sa poignée ergonomique.

Le projet de Maison Sport Santé Sor & Agout franchit une nouvelle étape. Après plusieurs mois de structuration et de ...