Vendredi, les membres de Plestin Musculation se sont réunis en assemblée générale, à Ti an Holl. Le président, Jean-Marc Kirzin, a dressé le bilan moral et financier de l’association. L’année a été ...

L’association Plestin musculation, toujours très active, présidée par Solène Descourt et Jean-Marc Kirzin, vient de se doter de trois machines pour un montant de 15 000 €. Les 150 adhérents actuels, ...

Nos muscles jouent un double rôle : un rôle moteur et un rôle postural. Le rôle moteur est principalement assuré par les muscles « superficiels », situés au plus proche de la peau et donc les plus ...

Si vous souhaitez renforcer la musculature des membres inférieurs de votre corps et sculpter leur silhouette, alors la presse à cuisses est l’appareil de musculation fait pour vous. Mais en combien de ...

Vous venez de vous inscrire à la salle de sport ? Découvrez quelles sont les machines à utiliser pour muscler et sculpter vos jambes de manière efficace. Lorsque l'on s'inscrit pour la première fois à ...

Vous voulez prendre de la masse ? Des bienfaits du hack-squat à la bonne utilisation du shoulder press, on vous dit tout ce qu'il faut savoir sur les machines de muscu. Au fond de la salle, vous ...

Vous voulez des cuisses fermes, mais pas non plus celles de Cristiano Ronaldo ? L'objectif peut être atteint en choisissant les bonnes machines à la salle de sport. Un coach sportif vous dirige. À la ...